Total Body Workout

Program za celo telo namenjen onima koji žele da redukuju telesnu težinu i onima koji žele da dovedu svoje telo u top formu. Program se izvodi u kombinaciji kardio vežbi i vežbi snage.

Program za celo telo.

Total Body Workout radi se u kombinaciji kardio vežbi i vežbi snage koje će max ubrzati vaš metabolizam. Bez obzira na predhodno iskustvo ili postojeću snagu, radićete vežbe za celo telo, izgraditi mišiće, definisati telo, zategnuti se, povećati vašu snagu, motoriku, fleksibilnost, izdržljivost i sagoreva masne naslage. Svaki trening je drugačiji sam po sebi. Ima različito usmerenje i cilj, a samim ti utiče na razvoj svih antropomotoričkih sposobnosti, sprečava monotoniju, smanjuje celulit, povećava raspoloženja, jača telo i duh, jača kosti i najbitnije daje dobru zabavu.

Ono što je jako bitno u ovom načinu vežbanja jeste rekvizit koji se koristi veoma često a to je „mini fitness trambolina“. Svaki vezbač ima svoju trambolinu. Sve vežbe koje se rade na tvrdoj podlozi rade se i na trambolini. Ista vežba, različita podloga, samim tim i drugačije opterećenje na naše mišiće a minimalno opterećenje na kosti,zglobove,kičmu,tetive.

Dođite,probajte i dobro se zabavite.

✓ Radi celo telo
✓ Oblikuje mišiće
✓ Smanjuje celulit
✓ Zateže i oblikuje telo
✓ Ubrzava metabolizam
✓ Podiže energiju

Program za celo telo.

Total Body Workout radi se u kombinaciji kardio vežbi i vežbi snage koje će max ubrzati vaš metabolizam. Bez obzira na predhodno iskustvo ili postojeću snagu, radićete vežbe za celo telo, izgraditi mišiće, definisati telo, zategnuti se, povećati vašu snagu, motoriku, fleksibilnost, izdržljivost i sagoreva masne naslage. Svaki trening je drugačiji sam po sebi. Ima različito usmerenje i cilj, a samim ti utiče na razvoj svih antropomotoričkih sposobnosti, sprečava monotoniju, smanjuje celulit, povećava raspoloženja, jača telo i duh, jača kosti i najbitnije daje dobru zabavu.

Ono što je jako bitno u ovom načinu vežbanja jeste rekvizit koji se koristi veoma često a to je „mini fitness trambolina“. Svaki vezbač ima svoju trambolinu. Sve vežbe koje se rade na tvrdoj podlozi rade se i na trambolini. Ista vežba, različita podloga, samim tim i drugačije opterećenje na naše mišiće a minimalno opterećenje na kosti,zglobove,kičmu,tetive.

Dođite,probajte i dobro se zabavite.

✓ Radi celo telo
✓ Oblikuje mišiće
✓ Smanjuje celulit

✓ Zateže i oblikuje telo
✓ Ubrzava metabolizam
✓ Podiže energiju

Raspored termina

Raspored termina

Ponedeljak

21.00 – 22.00

Sreda

21.00 – 22.00

Petak

21.00 – 22.00

Ponedeljak

21.00 – 22.00

Sreda

21.00 – 22.00

Petak

21.00 – 22.00

Zakažite probni trening

Kako biste se uverili da smo mi za vas i vi za nas, omogućili smo vam da potpuno besplatno probate neki od naših programa.

POZOVITE NAS