Predlozi za zdravu večeru

Predlozi za zdravu večeru:

1. Zdrava salata-sastojci: -zelena salata, paradajz,krastavac,paprika,luk, mladi sir,koštunjavo voće, maslinovo ulje i sok od limuna- 250g-270kcal
2. Kajgana (2jaja) sa povrćem i kriška mladog sira- 320kcal
3. Domaći voćni jogurt(0,5% mm) sa svežim voćem (jagoda,malina,kupina, borovnica…)- 300ml- 220kcal
4. Sezonska salata sa šampinjonima i piletinom- 250g- 220kcal
5. Projice(200g) i jogurt 200ml(0,5%mm)- 250kcal
6. Grilovana piletina 200g i zelena salata- 250kcal
7. Tuna u konzervi i sezonska salata- 300kcal
8. Pasta- sastojci: integralna testenina, tuna, povrće, par maslina i zdravo ulje- 250g- 350kcal